Warsztat: „Jak sobie radzić w sytuacji stresu”
Wolontariusz wykonuje wiele różnorodnych zajęć w bardzo różnych warunkach. Czasami w grupie, czasami samodzielnie, czasami są to zajęcia znane, często zadania wykonywane są przez dana osobę po raz pierwszy. Niezależnie od tego gdzie, kiedy i co jest do zrobienia zadaniom zawsze towarzyszą różne emocje. Nierzadko są zaskakujące i nie zawsze wiemy jak sobie z nimi poradzić.
Podczas ostatnich warsztatów wolontariusze pracowali ze stresem, który potrafi zaskoczyć. Dlatego podczas warsztatów zastanawialiśmy się nad tym co w nas powoduje uczucie strachu, stresu i kiedy jest on największy. Nazwaliśmy to co z nami się dzieję kiedy nas dopada, a co najważniejsze każdy z uczestników wypracował własny „system pierwszego reagowania” aby nie dać się mu sparaliżować. Wolontariusze uczestniczący w warsztacie przyznali, że było ono bardzo praktyczne i pewnie niejednokrotnie skorzystają z tej wiedzy.
